夜型と時差ボケ ねむフクロウ6

こんにちは。毎日寒くなる季節、ますます眠いですね。

ねむフクロウは眠いくせにニューヨークだそうです。私は日本の自宅で眠くなっていますが、時差ボケに割と強いのは同じです。と言ってももう長い間海を渡っていないので今はどうだかわかりませんが、以前は。

夜型だけれどいつも眠く早起きが苦手、寝つきが悪く寝起きも悪い、という人は思うに、体内時計がもともとちょっと狂っていて、外部からの体内時計操作には比較的強いのでは? これは私の立てた仮説ですが真偽はいかに。


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